Personal Training in München

1:1 Personal Training in München & Umgebung

Warum ich der richtige Trainer für Dich bin:

Als ehemaliger BWLer mit langjähriger Erfahrung in der Marketingbranche weiß ich genau, wie herausfordernd es ist, Beruf, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Nach über einem Jahrzehnt zwischen Büroalltag und meiner Leidenschaft für Sport habe ich 2014 den Schritt gewagt, mein Hobby zum Beruf zu machen – und es nie bereut.

Ich habe selbst erfahren, wie sehr Rückenschmerzen und Bewegungsmangel das Leben einschränken können. Klassisches Krafttraining brachte nicht die Lösung, also begann ich, mich intensiver mit der Wissenschaft hinter Bewegung und Gesundheit auseinanderzusetzen. Das Ergebnis: Ein individuelles, ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Mein Ansatz: Training, das zu Dir passt

Jeder Mensch ist einzigartig – und so sollte auch das Training sein. Bei mir gibt es keine Standardpläne oder vorgefertigten Routinen. Ich kombiniere die Grundlagen menschlicher Bewegung (Gehen, Atmen) mit Aspekten wie Stressabbau, Regeneration und Ernährung. Das Ziel: Eine optimale Verbindung aus Leistung, Gesundheit und Lebensqualität. Es geht nicht nur um Muskelaufbau oder Gewichtsverlust, sondern darum, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag nachhaltig zu fördern.

Wer trainiert bei mir?

Meine Kund:innen kommen aus allen Alters- und Berufsgruppen:

• Jugendliche, die fit werden wollen.

• Manager:innen, die Stress abbauen möchten.

• Senior:innen, die Mobilität und Lebensqualität erhalten oder zurückgewinnen möchten.

Was erwartet Dich?

• Kostenloses Beratungsgespräch: Wir sprechen über Deine Ziele und Wünsche. Dazu gibt es eine Anamnese mit Assessment sowie ein erstes Training.

• Individuelles Personal Training: Maßgeschneidert auf Deine Bedürfnisse – ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder Dich einfach besser bewegen möchtest.

• Flexibilität: Training bei Dir zu Hause, outdoor oder in ausgewählten Studios (Mitgliedschaft erforderlich).

• Kostenlose Trainings-App: Mit Deinem individuellen Plan immer abrufbar – für maximale Selbstständigkeit.